Stress, Angst, Sorgen, Druck usw. sind optional. Sie zeigen uns, dass wir gerade unserem unsicheren Denken zuhören, das uns weder unterstützt noch nährt.
Es ist nichts Wertvolles für dich drin. Lerne, diesen Lärm zu ignorieren, denn dadurch wird er von alleine leiser.
17.07.2025 | Raus aus Stress & Angst
Seit einigen Wochen meditiere ich regelmäßig 😲 Noch vor Kurzem hätte ich das nicht für möglich gehalten.
Ich meine, ich meditiere keine 5 Minuten, sondern sage und schreibe 45. Das ist eine dreiviertel Stunde! Und das jeden Tag!
In diesem Blogbeitrag verrate ich dir, was den Sinneswandel bewirkt hat - und was ich lange komplett falsch verstanden habe.
25.02.2025 | Raus aus Stress & Angst
Ich erinnere mich an die Zeit vor vielen Jahren, als ich Balu selbst gerade ganz frisch hatte und dachte, ich täte uns etwas Gutes, wenn wir in die Hundeschule gehen. Wir waren ungefähr 3x da, dann hab ich das ad acta gelegt - das war mir viel zu stressig und anstrengend.
Zum Glück hab ich dem damals keinen zweiten Gedanken gewidmet. Heute weiß ich - es war genau richtig! Denn das war meine innere Stimme, die wusste, was uns gut tut und was wir für ein harmonisches Miteinander brauchen.
Balu ist gerade 15 Jahre alt geworden, 14 davon lebt er bei uns. Und wir sind immer gut miteinander ausgekommen, auch wenn natürlich nicht immer alles reibungslos funktioniert hat.
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