Kategorie "Heilung"
Heile deine Beziehungen durch Klartext (Podcast #131)
11.05.2023
Ich bin ja jemand, der sich tendenziell lieber zurückzieht, wenn Spannungen in der Luft liegen. Ich verkrieche mich ganz gerne und mache die Dinge mit mir selbst aus. Ist ja auch nicht immer falsch, denn letzten Endes ist es immer etwas in mir, das bei Schmerz heilen möchte.
In letzter Zeit mache ich aber mehr und mehr die Erfahrung, wie ehrliches Teilen Beziehungen verbessern und vertiefen kann. Das ist kein Wunder, denn andere Menschen sind unsere Spiegel, und wir sehen immer mehr, wenn wir in einen authentischen Austausch gehen, als wenn wir uns in unsere privaten Sphären zurückziehen.
Kategorien: Heilung | Schlagworte: bessere Beziehungen, dem Herzen folgen, Heilung, sei du selbst
Einfach so (Einladung zum Loslassen)
31.03.2023
Seit etwa zwei Wochen fühle ich mich wie aus der Zeit gefallen. Mein Launch, den ich schulbuchmäßig geplant, vorbereitet und durchgeführt habe, ist grandios gescheitert. Nach einem ganz kurzen "Loch" fühle ich mich großartig. Ich bin glücklich. Ich bin froh. Denn auch wenn es wie ein Paradoxon klingt - dieses Erlebnis hat mich ganz tief fühlen lassen, dass ich wirklich geführt bin. Dass ich nichts kontrollieren kann und auch nicht muss. Dass ich loslassen und mich dem Fluss des Lebens hingeben darf.
Ebenfalls seit zwei Wochen drängt etwas in mir, ich solle dieses Erlebnis mit der Welt teilen. Aber ich kann noch nicht. Ich will nicht. Warum?
Kategorien: Heilung | Schlagworte: glücklich sein, Selbstliebe, Vertrauen, was ist wirklich wichtig
Was dich am meisten interessiert, kann nicht der falsche Weg sein!
03.02.2023
Was mich an innerer Weisheit so fasziniert, ist, wie einfach und klar dieses Gefühl eigentlich in uns ist (wir alle wissen ganz genau, wie es sich anfühlt) und wie gut wir trotzdem darin sind, uns aus diesem Gefühl herauszuargumentieren. Wir bringen uns selbst davon ab, ihr zu folgen. Ganz unschuldig, weil wir es nicht besser wissen.
Mir ist das gerade selbst wieder einmal aufgefallen und als ich es sah, hab ich richtig aufgeatmet. Ich darf tun, worauf ich Lust hab! Wie befreiend!
Kategorien: Heilung | Schlagworte: dem Herzen folgen, Der Unsichtbare Riese, Erkenntnisse, innere Weisheit, Selbstvertrauen
Vera Bartholomay - "Herzen berühren" (Buchtipp)
24.01.2023
Ich kenne Vera schon sehr lange. Zehn Jahre mindestens. Sie ist eine warmherzige, feinfühlige Frau, die mit ihren Händen heilt - etwas, das mich immer inspiriert und fasziniert hat.
Im Frühsommer letzten Jahres sandte mir Vera ihr neues Buch zu. "Herzen berühren" heißt es. Ob ich es lesen und vielleicht ein paar Zeilen dazu schreiben mag? Ich mochte.
Das Buch kam dann erst im Herbst, wir wissen beide nicht warum. Und dann lag es da. Auf meinem Schreibtisch. Auf dem Stuhl. Im Bücherregal, dann wieder auf dem Schrank. Und das Leben ging weiter und weiter, ohne dass ich in das Buch geschaut hätte.
Kategorien: Heilung | Schlagworte: bessere Beziehungen, Buchempfehlung, Du bist genug, sei du selbst, was ist wirklich wichtig
Von welchem Ort kommen deine Entscheidungen?
06.12.2022
Ich war immer ganz fasziniert, wenn ich andere 3P Coaches vom "anderen Ort" sprechen hörte. Wir schauen zu einem anderen Ort, sagten sie. Oder auch: Wir kommen von einem anderen Ort.
Immer wieder betonten sie, wie viel wertvoller alles sei, was von diesem Ort kommt. Wie viel ruhiger das Leben wird, wenn wir es von diesem Ort aus leben und gestalten. Dass dieser andere Ort einzig die Wahrheit in sich birgt.
Etwas in mir resonierte mit diesen Aussagen, auch wenn sie mich häufig verwirrten und irritierten. Was ist das für ein anderer Ort, über den diese Menschen sprechen?
Vielleicht hast du mich das inzwischen auch schon das eine oder andere Mal sagen hören. Alle Gedanken, Entscheidungen, Impulse und Ideen können von dem einen oder dem anderen Ort kommen. Aber was ist das für ein anderer Ort? Warum ist alles, was von da kommt, wertvoller? Und wie erkennst du, von welchem Ort etwas kommt?
Kategorien: Heilung | Schlagworte: dem Herzen folgen, Entscheidungen treffen, Flow, Jetzt, Loslassen
Dein "System" bringt sich von selbst wieder in Balance - wenn du es lässt
15.11.2022
Letztens hatte ich wiedermal einen dieser Tage. Ich war müde, unmotiviert, keine Lust zu nichts. Der Hund hatte Schmerzen und obendrein war ich alleine für unsere Pferde zuständig. Schon das Aufstehen kostete mich eine Menge Kraft.
Ich schleppte mich durch den Tag, versuchte, mich aus dem Loch zu hieven, während ich gefühlt nichts auf die Reihe bekam. Meine Laune war mäßig, was wohl verständlich ist.
Einen Tag später: Mir geht es hervorragend. Die Sonne scheint, die Blätter funkeln bunt in der Sonne und ich summe ein Lied, während ich lächelnd durch's Dorf radel. Was ist passiert? Was hat sich verändert?
Kategorien: Heilung | Schlagworte: Denken verändern, Inside-Out, Loslassen, Vertrauen
Sommerexperiment: Wellness für Geist und Seele
07.05.2022
In wenigen Wochen startet wieder mein Sommerexperiment "Der Unsichtbare Riese". Viele Menschen haben mich angesprochen, worum es dabei genau geht. Mich hat das etwas verwundert, weil ich dachte, das sei klar - aber das scheint nicht der Fall zu sein. Ok, das lässt sich ändern 🤗
Wenn ich das Sommerexperiment in wenigen Worten zusammenfassen soll, ist es wohl etwas in der Art "Wellness für Geist und Seele". Es geht um Loslassen, um Ankommen, darum, dich auf einer tieferen Ebene verbunden und getragen zu fühlen. Der Kraft und Intelligenz des Lebens zu vertrauen, aus dem Ego-Ich auszusteigen und ein neues Level von Menschsein zu erfahren.
Oder pragmatischer ausgedrückt: Es geht darum, dich nicht mehr um jeden Mist zu kümmern, Verpflichtungen mal links liegen zu lassen, die Seele baumeln zu lassen, und zu sehen, dass nichts Schlimmes passiert. Es geht darum, deinen Blick zu schärfen für das, was wirklich dein Job ist, und das, was du getrost anderen (und dem Leben/Universum/Gott/Riesen) überlassen kannst. Es geht darum, deine Muster zu erkennen, mit denen du "Hier" schreist, wenn Verpflichtungen vergeben werden (oder auch dem Spaß aus dem Weg gehst, weil du glaubst, keine Zeit dafür zu haben).
Es geht um Zeitwohlstand.
Kategorien: Heilung | Schlagworte: dem Herzen folgen, Der Unsichtbare Riese, einen Scheiß muss ich, Loslassen, Probleme (auf)lösen, was ist wirklich wichtig
3 Dinge, die du für mehr finanzielle Freiheit und Sicherheit tun kannst
14.02.2022
Ich habe lange geglaubt, finanzielle Freiheit ist, wenn ich einen bestimmten Betrag x auf dem Konto habe. So 6 bis 7 Nullen wären da ganz cool.
Aber dann habe ich gehört, dass Menschen direkt proportional mehr Sorgen entwickeln, je mehr Geld sie haben. Ich wusste außerdem, dass es immer wieder Lotto-Millionäre gibt, die schon nach wenigen Jahren finanziell wieder auf dem alten Stand - oder sogar darunter - sind.
Dann dachte ich, ok, finanzielle Freiheit ist, wenn ein bestimmter Betrag x regelmäßig auf meinem Konto eingeht.
Kategorien: Heilung | Schlagworte: Angst, finanzielle Freiheit, Persönlichkeitsentwicklung, unbewusste Gedanken
Loslassen ist Heilung. Eine Einladung zu mehr Vertrauen.
04.12.2021
Loslassen. Eigentlich wollte ich schon im November darüber schreiben. Der November ist in meiner Vorstellung DER Monat zum Loslassen. Die Natur macht es uns vor, wenn die Blätter fallen und das Gras verwelkt, und mir schien es schon immer, als wäre es dadurch auch für mich als Mensch leichter.
Doch dann fand ich nicht die richtigen Worte, nicht den roten Faden. Also habe ich auch diese Idee losgelassen.
Manche Dinge wollen reifen. Heute kam das Thema wieder zu mir zurück. Egal, ob nun schon Dezember ist - Loslassen können wir immer und überall üben. Loslassen ist aus meiner Sicht sogar eines der Dinge, um die es in Wahrheit bei all unseren menschlichen Erfahrungen geht. In Loslassen liegt Heilung.
Kategorien: Heilung | Schlagworte: Glaubenssätze, Leichtigkeit, Loslassen, Persönlichkeitsentwicklung, Vertrauen
Warum es so wichtig ist, dass du deine innere Stimme wiederentdeckst
26.05.2019
Ich komme gerade vom Wählen wieder. Vier Stimmzettel. Alleine der für die Europawahl ist gefühlt einen Meter lang. Wie viele Parteien gibt es denn bitte? Von vielen hab ich noch nie was gehört.
Natürlich dauerte das Wählen diesmal länger, und vor dem Wahllokal bildete sich eine Schlange. So was habe es noch nie gegeben, hörte ich die Leute raunen (ich kann mich ehrlich gesagt nicht erinnern, vielleicht war ich auch einfach nur zur falschen Zeit da). Aber angesichts der tausend Möglichkeiten ist es eigentlich auch kein Wunder, dass man sich schnell überfordert fühlen kann. Man will schließlich nichts falsch machen und seine Stimmen gerecht verteilen. Und dann dauert das Wählen eben länger.
So geht es uns nicht nur in der Politik, sondern in sämtlichen Lebensbereichen. Angefangen bei der Kindererziehung, gesunder Ernährung, Haushaltsführung, Umweltschutz, Garten, Business und Erfolg, Gesundheit im Allgemeinen, Kleidung, Finanzen, Versicherungen ... Die Welt wird immer komplexer, wir haben immer mehr Möglichkeiten, und selbst kleinste Entscheidungen zu treffen kann eine große Herausforderung werden.
Kategorien: Heilung | Schlagworte: authentisches Marketing, Erleuchtung, finde deine Stimme, innere Weisheit, Persönlichkeitsentwicklung
Aloha, ich bin Bettina.
Lass dich fallen, das Leben fängt dich auf. Das ist mein Motto, nach dem ich immer stärker lebe. Es gibt eine Kraft an unserer Seite, die nur eines will: Dass wir glücklich, gesund und frei sind.
In meinem Blog teile ich mit dir Gedanken über diese Kraft, über das Leben, innere Weisheit, das Nicht-Müssen, das Loslassen und ein bißchen auch über Marketing (wo sich all das ganz wunderbar beobachten und praktisch üben lässt). Erkenne wer du wirklich bist - nämlich viel größer, schöner und stärker als du denkst ✨