Was die 3 Prinzipien (nach Syd Banks) so kraftvoll macht
13.07.2026
Vor Jahren habe ich dazu eine Podcast-Folge aufgenommen. Was steckt hinter den 3 Prinzipien, von denen Syd Banks sprach? Was ist die mysteriöse Kraft, die dieses Verständnis so transformativ macht?
Meine Antwort damals hat mich nicht einmal annähernd befriedigt. Aber ich hatte keine andere.
Heute Morgen kam die Frage erneut zu mir.
Die 3 Prinzipien für Anfänger
In den 70er Jahren hatte Syd Banks völlig unerwartet eine Erleuchtung. Er sah, dass alles, unsere gesamte Realität, aus Energie entsteht - genauer gesagt aus drei "Zutaten".
Mind (Geist), Consciousness (Bewusstsein) und Thought (Gedanke)
Diese drei werden zu einer Illusion verwoben, die für uns zu unserer Welt wird. Nichts in dieser Welt ist so wie es zu sein scheint.
Wenn wir den Fokus von der vermeintlichen Realität abziehen und stattdessen auf die Kräfte lenken, die hinter den Kulissen wirken, hat das eine enorm transformative Wirkung auf unser gesamtes Leben.
Syd Banks betonte dabei zwei Dinge besonders (aus meiner Wahrnehmung): Die Einfachheit sowie das gute Gefühl als das einzige, was wir im Leben brauchen, um immer geführt zu sein.
Die 3 Prinzipien sind für unseren Verstand schwer greifbar, weil der darauf getrimmt ist, nach Strategien zu suchen und Anleitungen zu hören. Bei den 3 Prinzipien hingegen geht es nicht um eine Anleitung, sondern um ein grundlegendes Verständnis darüber, was und wer wir sind und welche Kräfte wirklich in uns stecken.
Wenn du mehr dazu wissen möchtest, empfehle ich dir die originalen Veröffentlichungen von Sydney Banks, die du auf YouTube oder unter sydneybanks.org findest. Er hat auch einige Bücher veröffentlicht.
Eine weitere Anlaufstelle ist meine kostenfreie Audioserie, die ich dir kostenfrei zur Verfügung stelle.
Lass dich einfach von deiner Neugier und dem guten Gefühl leiten.
Und das heißt?
Es ist eine Frage, die ich mir lange gestellt habe. Was steckt da eigentlich genau dahinter ... oder besser gefragt: Was habe ich davon?
Kurze Antwort: Mühelose Veränderung von innen nach außen. Manchmal mystisch, manchmal spontan, manchmal natürlich.
Längere Antwort: Zuerst Ruhe im Kopf und Harmonie im Leben. Probleme lösen sich auf. Freude zeigt sich immer öfter und meist auch schillernder, traurige oder depressive Phasen werden seltener und deutlich kürzer.
Und wenn man will, wird daraus immer mehr ein echtes Kreieren der eigenen Realität. Wir suchen uns aus, was wir glauben wollen, und gestalten unser Leben neu. Von innen nach außen. Mühelos.
Denn Realität - egal ob voller Probleme oder unglaublich krass - ist immer aus demselben Stoff gewebt. Drei Zutaten. Unsere wahre Natur.
Magische Wirkung - ein Beispiel
Mein liebstes Beispiel (auch wenn ich inzwischen unzählige habe) ist immernoch die Geschichte meiner Ehe.
Nach vielen Monaten Eheberatung, Paarcoaching usw., die alle kaum Wirkung hatten - wenn nicht sogar negative, hat das Verständnis unsere Ehe binnen kürzester Zeit (weniger als zwei Wochen) komplett gedreht.
Wir sind aus dem Drama in fast vollständige Harmonie eingetaucht.
Und das nur, weil ich meinen Fokus von den Problemen abgezogen habe. Absolut kontraintuitiv (sämtliche Beratungen und Coachings haben genau das Gegenteil behauptet), und absolut wirksam.
Nein, wir haben es uns nicht schön geredet.
Die Probleme sind verschwunden. Denn Probleme existieren nur in unserem Bewusstsein. Und wenn wir sie dort nicht länger dulden, verschwinden sie.
Anders gesagt: Worauf du deinen Fokus legst, das wächst.
Was (für mich heute) dahinter steckt
Wenn Menschen über die 3 Prinzipien sprechen, passiert fast immer etwas Magisches. Köpfe kommen zur Ruhe. Neue oder lang vergessene Gefühle tauchen auf. Und manchmal sehen wir etwas Neues, etwas, das unser gesamtes Leben für immer verändern kann.
Diese "Einsicht" ist zwar nicht garantierbar, aber sie ist häufig genug, um sie tatsächlich der magischen Wirkung der 3P zuzuschreiben.
Meine Liste an Gründen ist bei Weitem nicht vollständig. Mir würden sicher noch tausend weitere Gründe einfallen. Vielleicht ist es wie mit allem: Es gibt unendlich viele Gründe, weil jeder es etwas anders sieht.
Es gibt die göttliche Kraft wirklich (und sie ist in mir)
Das ist eines der ersten Dinge, die ich für mich gesehen habe.
Es gibt Gott WIRKLICH. Aber nicht so, wie ich ihn mir immer vorgestellt habe (und wie meine Oma von ihm gesprochen hat). Sondern als allumfassende, liebende Kraft, als unsichtbare, unendliche Intelligenz in allem.
Das hat mich unglaublich entspannt. Ich bin nicht für alles allein zuständig. Ich darf mich zurücklehnen und vertrauen.
Alles entsteht von innen nach außen
Es ist etwas, das ich ehrlich gesagt noch nicht vollständig gesehen habe, das mich im Moment aber stark zieht:
Nichts im Außen hat eine Wirkung, außer der, die ich ihr gebe.
Nichts im Außen ist eine Ursache für etwas, es sei denn, ich glaube es.
Alles kommt von innen.
Mein Geist ist überaus mächtig (und deiner auch, denn es gibt nur EINEN). Wahrnehmung wird durch Projektion erzeugt ("Ein Kurs in Wundern").
Ich identifiziere mich nicht mehr (immer) mit Gedanken
Gedanken sind für uns wie Wasser für Fische. Wir können sie nicht sehen, und doch besteht unser gesamtes Leben daraus.
Wenn ich mich nicht mehr mit meinen Gedanken identifiziere, sie nicht mehr für ultimativ wahr und einen Teil von mir ansehe, entsteht ein Abstand.
Und dieser Abstand ist wie eine offene Tür, durch die durch die Kraft von Mind neue Einsichten zu mir kommen können.
Und auf einmal ist alles anders als ich dachte.
Gedanken sind DIE kreative Kraft
Gedanken sind das Play Doh des Universums, hat Michael Neill mal gesagt. Gedanken sind die Bausteine, aus denen unsere Realität besteht. Was wir glauben, wird für uns wahr.
Die 3P meinen dabei übrigens die Kraft namens Gedanke - nicht Gedanken in unserem Kopf. Gedanken, bevor sie Form angenommen haben. Da ist die echte Power.
Wir sind in der Regel nicht sehr wählerisch damit, was wir glauben. Wir glauben, was wir gelernt haben. Was andere uns für wahr verkaufen. Was wir selbst erfahren haben.
Aber nichts davon ist ein Beweis für Wahrheit. Nichts davon MÜSSEN wir glauben. Wir dürfen alles loslassen, was uns nicht dient - und dazu gehören vor allem Gedanken.
Gedanken, die uns klein, begrenzt, unfähig, unattraktiv, erfolglos oder einfach nur hoffnungslos machen.
All das denken wir nicht, weil es wahr ist - es ist wahr, weil wir es denken.
Und auch hier: Es geht NICHT darum, uns etwas anderes einzureden. Es geht darum, unsere Story über uns selbst loszulassen und uns für eine neue Wahrheit zu ÖFFNEN.
Vergiss Glaubenssätze
Hör auf, an Glaubenssätzen zu arbeiten. Konzentriere dich auf das, was dahinter steckt. Das ist der wahre Hebel.
Soll heißen: Werde bewusst dafür, wo du limitierende Glaubenssätze hast. Und dann höre einfach auf, sie zu glauben. Lass sie los.
Du musst an ihnen nicht arbeiten. Das allein ist doch auch schon wieder ein Gedanke, der deine Realität formt.
Mach es dir nicht so schwer.
Gefühle sind unser Wegweiser
Was sich gut anfühlt, ist Wahrheit. Punkt.
Wir dürfen dem guten Gefühl vertrauen. Ihm folgen. Auch das absolut nicht das, was wir gelernt haben. Aber vollkommen natürlich, und eigentlich auch absolut intuitiv.
Gutes Gefühl = Weisheit = richtiger Pfad (auch wenn es richtig und falsch in Wahrheit nicht gibt)
Wir leben in verschiedenen Realitäten
Auch wenn es natürlich Gedanken gibt, die wir kollektiv oder familiär teilen, haben wir doch nicht alle exakt dieselben.
Daraus entstehen verschiedene Realitäten.
Wir können uns also ewig streiten, wer recht hat. Nämlich jeder. Jeder in seiner eigenen Realität.
Ich BIN Bewusstsein
Das ist mächtig. Ich bin nicht mein Körper, ich bin nicht die Gedanken. Ich bin die Kraft dahinter.
Ich BIN die 3 Prinzipien.
Und du auch (es gibt keine Trennung).
Mehr Gedanken bringen keine Klarheit
Wenn wir mental auf einem Problem herumkauen, machen wir es aus zwei Gründen größer:
Erstens, was unseren Fokus hat, das wächst.
Zweitens, der Verstand kennt immer nur, was er kennt. Wenn er die Lösung kennen würde, hättest du sie schon.
Ich habe festgestellt, dass zu viel Denken weh tut. Es ist anstrengend. Wir spüren intuitiv, wann es Zeit ist loszulassen. Vertrau dem. Die Lösung braucht Raum, um zu dir kommen zu können.
Veränderung passiert im Innen
Wenn nichts im Außen wirklich eine Ursache ist, wenn alles von innen nach außen entsteht, wenn Realität das ist, was ich denke - dann ist es anstrengend, Veränderungen im Außen zu bewirken.
Veränderungen entstehen in Wahrheit immer innen.
Und auch wenn wir auf das Innen keinen vollständigen Einfluss haben (vielleicht noch nicht, denn ich glaube, genau das lernen wir gerade), ist es doch weit weniger mühsam als das Außen zu kontrollieren, das sich komplett unserer Kontrolle entzieht (weil es eine Illusion ist).
Wie ich die 3P im Alltag "anwende"
Lange Zeit hat mir etwas Handfestes gefehlt. Etwas Greifbares. Etwas, das mir im Alltag wirklich zuverlässig hilft.
Was soll ich sagen, ich hab es mir manifestiert 😂
Vielleicht hilft es dir auch. Es stammt nicht von mir, sondern von Michael Neill (aber wie gesagt, es gibt keine Trennung).
Er nennt es den "Space where Miracles Happen" (den Raum, in dem Wunder geschehen), und er beschreibt es so:
Es gibt eine Welt vor den Gedanken, eine Welt, in der alles noch unendliches Potenzial ist. Unendliche Möglichkeiten, reine Energie. Zeitlos, Formlos.
In diese Welt können wir jederzeit eintauchen.
Im Grunde ist es genau das, was wir in Transformativen Coachings tun. Wir tauchen in diese Welt ein. In die Welt, in der Gedanke noch keine Form hat.
Aber wir können das auch jederzeit allein für uns im Alltag tun.
Lass deinen Fokus weit werden. Nimm ALLES wahr, und die Energie dahinter. That's it.
Oder wie Syd Banks sagte: "Wir müssen in Singularität denken."
Ach ja, eine zweite Sache, die ich fast vergessen hätte, weil sie inzwischen so logisch für mich ist: Ich folge dem guten Gefühl.
Wenn etwas sich nicht gut anfühlt, lasse ich es los.
Damit ist nicht gemeint, dass ich mein Leben hinschmeiße. Sondern dass ich aufhöre, darüber nachzudenken. Schmerz entsteht immer im Kopf. Und da können wir ihn auch auflösen.
Der Rest ergibt sich.
Und ja, wir dürfen auch im Leben um uns herum die Dinge loslassen, die uns nicht gut tun (ist doch logisch eigentlich, oder?).
Was sind deine größten Erkenntnisse mit den 3P? Worin steckt deiner Meinung nach die größte Kraft in ihnen?
Alles Liebe
💖 Bettina
Kategorien: Dein wahres Selbst | Schlagworte: 3 Prinzipien, Denken verändern, Ein Kurs in Wundern, heil werden, Loslassen
Aloha, ich bin Bettina - Unternehmerin, Pferdefrau, Autorin und spirituelle Forscherin. Ich liebe die Natur, das Leben und lazy Erfolg, der sich natürlich und mühelos entfaltet.
Hier im Blog teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen rund um Marketing und Spiritualität - für ein Leben, das sich so anfühlt, wie es eigentlich für uns gedacht ist: Voller Freude, Neugier, Leichtigkeit und innerem Frieden.
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