29.04.2025
| Ins Tun kommen
Über Prokrastination, auch als Aufschieberitis bekannt, wurde schon viel geschrieben. Es gibt unzählige "x Tipps und Schritte" Artikel, die helfen sollen, einer brach liegenden Motivation wieder auf die Sprünge zu helfen.
Dahinter steckt oftmals das ergebnisorientierte Denken unserer Leistungsgesellschaft: Wenn du nicht funktionierst, ist etwas nicht in Ordnung, und du musst wieder in die Spur kommen, sonst ... (fülle hier selbst aus, was sonst passiert).
In diesem Beitrag möchte ich von einem anderen Ort auf Prokrastination schauen - denn es gibt in Wahrheit nur zwei mögliche Ursachen, und beide sind höchst menschlich. Sie haben nichts mit "nicht funktionieren" zu tun - und das macht es einfach, sie zu beheben und wieder ins inspirierte Tun zu kommen.
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19.03.2024
| Loslassen & Heilung
Ich rede und schreibe ja oft über das Gefühl von "nicht genug". Manchmal ist es aber auch einfach ein "zu viel", das uns quält. Zu viele Todos, zu viele Menschen, die etwas von uns wollen, auf etwas von uns warten, oder zu viele Aufgaben, um die wir uns noch kümmern müssen. Es gibt sogar einen passenden Emoji: 😵 (wenn sich alles im Kopf dreht und man eigentlich gar nicht weiß, wo man anfangen soll).
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31.07.2023
| Loslassen & Heilung
Vom Leben entschleunigt zu werden, z. B. durch Krankheit oder einen Unfall, ist echt nicht angenehm. Ich halte es für klüger, die frühen Anzeichen zu erkennen und auf sie zu reagieren.
Denn wir merken selbst meistens nicht, wenn wir zu schnell unterwegs sind. Das ist wie der berüchtigte "Bleifuß" wenn man von der Autobahn kommt. Es fühlt sich gar nicht so schnell an. 🐌
In dieser Episode habe ich dir 3 sichere Zeichen zusammengestellt, an denen du erkennst, dass es wirklich Zeit für Entschleunigung für dich ist - und du davon profitieren würdest, langsamer zu machen.
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29.08.2022
| Loslassen & Heilung
Wir alle kennen die tollen Fotos von Unternehmerinnen, die von sonnigen Stränden, erfrischenden Infinity-Pools und abenteuerlichen Wanderwegen in den Bergen mit atemberaubender Aussicht Grüße senden. Und wir denken: Ooooh, so würde ich auch gerne leben! Das wäre sooo cool, wenn das mein Alltag wäre.
Und dann glauben wir, wir müssten uns eben nur noch ein bißchen mehr anstrengen, noch ein bißchen mehr die Popo-Backen zusammenkneifen und diszipliniert an uns, unseren Zielen und unserem Business arbeiten ... und wir strengen uns an, doch dann kommt der Alltag mit seinen kleinen Problemen, die so dermaßen an uns zehren, dass wir rasch ganz erschöpft sind. Oft so sehr, dass wir trotz Müdigkeit gar nicht mehr richtig schlafen können.
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22.07.2022
| Ins Tun kommen
Dann und wann - öfter als es mir lieb ist - fahren ganz unwillkürlich Züge durch meinen Kopf. Sie tragen die Aufschrift "Erfolgreiches Business" und haben den Anschein, direkt und ohne Zwischenstopp genau dorthin zu fahren.
Wenn ich nicht aufpasse, sitze ich schneller drin, als ich gucken kann, und galoppiere dem nächsten Projekt hinterher, das jetzt eigentlich gar nicht auf meiner Agenda stand.
Früher ist mir das sehr oft passiert. Heute geschieht es nur noch gelegentlich. Je klarer ich sehe, dass diese Züge Illusionen sind, desto leichter fällt es mir, sie vorbei fahren zu lassen. Wenn ich doch mal aufspringe, steige ich wieder aus sobald es mir auffällt. Zum Glück merke ich es immer früher.
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13.01.2020
| Loslassen & Heilung
Carpe Diem heißt "Nutze den Tag".
Hab ich jedenfalls sehr lange gedacht.
Und ich habe so gut wie möglich versucht, nach diesem Motto zu leben. Ich hielt es für das ultimative Rezept für ein gutes, erfolgreiches Leben. Wie richtig ich damit lag, und wie falsch ich den Spruch dabei gedeutet habe, wurde mir erst vor Kurzem bewusst.
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26.08.2019
| Loslassen & Heilung
Ich weiß nicht, wann und wo du diesen Blogpost von mir liest. Ich weiß nicht, in welcher Stimmung du bist.
Was auch immer du gerade erlebst, oder erlebt hast, ich lade dich ein, einen Moment innezuhalten und dich bewusst zu fragen: Was in meinem Leben ist wirklich wichtig? Was ist das Wichtigste, genau jetzt, in diesem Moment?
Vielleicht hast du dich gerade über jemanden geärgert, der sich unfair dir oder anderen gegenüber verhalten hat. Vielleicht machst du dir Sorgen, über dein Business, über deine Finanzen, über deine Ehe oder deine Kinder. Vielleicht bist du gestresst oder müde oder himmelst der nächsten Folge deiner Lieblingsserie entgegen.
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