20.10.2025
| Ins Tun kommen
Ich sitze gerade am Slow Planer 2026 - meinem eigenen Wochenplaner, angepasst auf meine Bedürfnisse und Arbeitsweise. Ich brauche keinen Papierkalender, aber ich brauche einen Wochenplan mit meinen wichtigsten Todos und Prios, damit ich mich auf die wichtigen Dinge fokussiere. Ein Planerbuch, in dem ich ganz "old school" mit der Hand herumkritzeln kann.
Dieses Jahr habe ich ihn mir Woche für Woche in Fleißarbeit von Hand erstellt, aber das war mühsam und zeitaufwändig, also hab ich beschlossen, mir für nächstes Jahr ein fertig gedrucktes Exemplar zu erstellen. Was soll ich sagen - mittlerweile sitze ich die x-te Stunde am Layout, weil ich noch Seiten ergänze, Ränder nicht richtig passen oder ich die Seiten (rechts vs. links) vertauscht habe ...
Da kommt schon mal der Verdacht hoch, ob es sich dabei nicht um (falschen) Perfektionismus handelt. Zumal der Planer ja nur für mich ist.
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16.10.2025
| Loslassen & Heilung
Letztens nach dem Webinar: Ich hatte noch gar nicht richtig auf den "Meeting beenden" Knopf gedrückt, da fing sie bereits an, an mir herumzukritisieren. Nein, nicht meine Chefin, sowas hab ich ja gar nicht. Oder ... hm, vielleicht ja doch - meine innere Stimme führt sich jedenfalls oft so auf, als wäre sie meine Chefin.
Diese Stimme. Ich kenne sie aus der Schule. Sie weiß alles besser, und vor allem weiß sie, was ich alles nicht gut genug oder sogar falsch gemacht habe.
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18.09.2025
| Loslassen & Heilung
Wie kann ich für andere da sein und trotzdem bei mir bleiben? Wie bleibe ich in dieser Welt in meiner Kraft, auch wenn nicht immer alles so klappt wie ich es mir wünsche? Wie erhöhe ich meine Energie trotz äußerer Umstände?
Vor Kurzem tauchte ein Wort direkt nach dem Aufwachen in meinem Bewusstsein auf: Selbstfürsorge.
Es leuchtete hell und fühlte sich warm und belebend an, und ich wusste - das ist mein Leitstern für die nächste Zeit. Mein Anker. Meine Rückverbindung zu mir selbst. Selbstfürsorge ist das, was ich jetzt brauche, was mir gut tut, was mich wachsen lässt.
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15.08.2025
| Ins Tun kommen
Hast du jemals einen Blogbeitrag geschrieben und ihn wieder verworfen, ohne ihn zu veröffentlichen? Oder liegt er möglicherweise noch in deinen Entwürfen, noch nicht "bereit" in die Welt hinausgelassen zu werden, ohne dass du so richtig weißt, was ihm fehlt?
Mir geht das andauernd so. Und ich habe die Nase voll davon. Denn was, wenn auch meine unperfekten geistigen Ergüsse für irgendjemanden in dieser Welt einen Wert haben?
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11.08.2025
| Loslassen & Heilung
Vor ein paar Tagen hatte ich ein mega Aha. Eine meiner hartnäckigsten Geschichten löste sich von einem Moment auf den anderen in Staub auf. Ich konnte plötzlich sehen, dass sie nicht wahr ist.
Schon sehr lange bin ich davon überzeugt, dass ich mich mit meinem "Business" im Kreis drehe, irgendwie feststecke. Wenn man es überhaupt als Business bezeichnen darf. Ist doch eher ein Hobby. Weiß ich überhaupt, was ich will?
Und egal, in welche Richtung ich mich bewege, ich sauge mich nur immer tiefer in den Schlamm ...
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07.08.2025
| Ins Tun kommen
Es gibt diese Dinge im Leben, die (scheinbar) immer wieder kommen. Themen, die wir eigentlich nicht haben wollen. Themen, von denen wir glauben, dass sie doch längst abgeschlossen sein müssten - so oft, wie wir daran schon gearbeitet haben.
Und doch tauchen sie immer wieder auf und bringen eine neue Flut an Gedankenwellen, Unsicherheit, Angst, Stress und Druck mit sich.
Bei mir ist eines dieser Themen mein Steuerberater.
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17.07.2025
| Raus aus Stress & Angst
Seit einigen Wochen meditiere ich regelmäßig 😲 Noch vor Kurzem hätte ich das nicht für möglich gehalten.
Ich meine, ich meditiere keine 5 Minuten, sondern sage und schreibe 45. Das ist eine dreiviertel Stunde! Und das jeden Tag!
In diesem Blogbeitrag verrate ich dir, was den Sinneswandel bewirkt hat - und was ich lange komplett falsch verstanden habe.
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13.06.2025
| Loslassen & Heilung
Vor einigen Tagen habe ich ein wunderschönes Video auf YouTube gefunden: "The Aligned don't Chase - They Remember" (Du musst NICHT jagen, was bereits göttlich für dich bestimmt ist.)
Das hat mich daran erinnert, wie mein Seelenpferd Charismo zu mir gekommen ist - genau das Pferd, das ich haben wollte und brauchte, in dem Moment, in dem ich meinen Wunsch danach losgelassen (auf später verschoben) habe.
In mir vibrierte die Erkenntnis - ich jage noch viel zu viel - gepaart mit der Frage: Was ist Jagen überhaupt und wie kann ich es sein lassen? In meiner Mittagspause in der Sonne im Garten kam mir eben die Antwort ... die ich direkt mit dir teilen möchte.
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06.06.2025
| Loslassen & Heilung
Gestern habe ich ein Video gesehen, das mich in den Grundfesten erschüttert hat - nicht weil es mein Glaubenssystem auf den Kopf gestellt hat, sondern im Gegenteil - es hat genau das untermauert, was ich intuitiv schon so lange fühle:
Die Hauptursachen für Krebs sind Glücksmangel und Dauerstress.
Mich hat das auch deshalb so sehr bewegt, weil ich gerade selbst einen lieben Menschen verabschieden musste, der an Krebs erkrankt war.
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28.05.2025
| Dein wahres Selbst
Im Frühjahr 1945 gab es in der kleinen Stadt Demmin in Mecklenburg-Vorpommern eine große Tragödie. Aus Angst vor der einmarschierenden Roten Armee nahmen sich zwischen 900 und 1.200 Menschen das Leben. Eine Zeitzeugin berichtet, die Stadt stand lichterloh in Flammen.
Das ist jetzt 80 Jahre her. Fast ein ganzes Menschenleben. Und dennoch lebt das Trauma jedes Jahr erneut auf, wenn am 8. Mai der Trauermarsch stattfindet, der sich mittlerweile zu einem Demo-Wahnsinn entwickelt hat.
Was ich vor allem fühle, wenn ich die Bilder sehe, ist Angst - auf allen Seiten. Angst ist die Abwesenheit von Liebe. Und ich frage mich: Wie würde das aussehen, wenn die Liebe hier Einzug halten würde? Und was hat das alles mit mir zu tun?
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